BULGUR SE ZELENINOU *

BULGUR SE ZELENINOU *

SUROVINY:    - 1 červená kapie,

                       - 1 žlutá paprika,

                       - 1 cuketa,

                       - cherry rajčátka,

                       - cibule,

                       - stroužek česneku,

                       - trocha čerstvého nebo mletého zázvoru,

                       - 5 snítek tymiánu,

                       - sůl, pepř,

                       - lžíce třtinového cukru,

                       - olivový olej

POSTUP

Kapie nakrájíme na nudličky, cuketu na půlkolečka a rajčátka na poloviny. Cibuli rozkrájíme na měsíčky a česnek na plátky. Oloupaný zázvor nasekáme nadrobno. Pokud nemáme čerstvý zázvor, použijeme sušený (koření).

Na hlubší pánvi na olivovém oleji zlehka orestujeme cibuli, až bude téměř hotová, přidáme česnek a nasekaný nebo sušený zázvor a krátce osmahneme. Přidáme kapie, cuketu a restujeme ještě 4 minuty. Nakonec přidáme cherry rajčátka a tymián. Ztlumíme teplotu a dochutíme solí a pepřem. Nakonec přidáme třinový cukr. Necháme ještě chvilku probublat a je hotovo.

Jako příloha se hodí bulgur, kuskus nebo brambory.