PRAVÁ RAJSKÁ POLÉVKA

PRAVÁ RAJSKÁ POLÉVKA

SUROVINY:    - 500 g zralejších rajčat,

                       - 240 g loupaných rajčat z konzervy,

                       - 1 cibule,

                       - 2 stroužky česneku,

                       - 1 lžíce olivového oleje,

                       - 500 ml zeleninového vývaru,

                       - bageta (80 g),

                       - 2 lžičky třtinového cukru,

                       - sůl,

                       - bazalka,

                       - parmazán

 

POSTUP

Na spodní straně rajčat nakrojíme křížek a ponoříme je na 1 minutu do horké vody (zpaříme). Poté je propláchneme ve studené vodě, odstraníme slupku a nakrájíme na kostky.

Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme pokrájená rajčata spolu s rajčaty z konzervy i se šťávou. Pokud máme dostatečně zralá rajčata, můžeme použít pouze čerstvá, jen zvýšíme množství.

Přilijeme 200 ml zeleninového vývaru a 5 minut povaříme. Poté přidáme na plátky nakrájenou bagetu a vaříme pod pokličkou na mírném ohni 20 minut. Podle potřeby podléváme zeleninovým vývarem. Pokud se nám rajčata a bageta zcela nerozvařily, můžeme je rozmixovat ponorným mixérem. Podle potřeby zředíme vývarem (ne moc), osolíme, přidáme cukr a čerstvě posekanou bazalku.

Na talíři posypeme strouhaným parmazánem.

 

CELKEM 4 PORCE = 2549 kJ

1 PORCE = 637 kJ