ŠPAGETY S KUŘECÍM MASEM A RAJČATOVOU SALSOU

ŠPAGETY S KUŘECÍM MASEM A RAJČATOVOU SALSOU

SUROVINY:    - 4 velká rajčata (cca 400 g),

                       - velká hrst nesolených kešu ořechů (cca 65 g),

                       - sůl, pepř, 

                       - 1 lžička cukru krystal,

                       - 1 lžíce bílého vinného octa,

                       - 2 stroužky česneku,

                       - 6 lžič olivového oleje,

                       - čerstvé oregano,

                       - čerstvá bazalka,

                       - 400 g kuřecích řízků,

                       - 400 g špaget,

                       - parmazán

 

POSTUP

Na spodní straně omytých rajčat nakrojíme křížek a vložíme asi na 1 minutu do vroucí vody. Poté je okamžitě přesuneme do studené vody - budou se nám tak lépe loupat. Mezitím na suché pánvi orestujeme hrst nesolených kešu oříšků a rozdrtíme je v mixéru na drobné kousky. 

Oloupaná rajčata zbavíme jádřince a dužinu nakrájíme na malé kostičky. Rajčata vložíme do mísy, ochutíme solí, pepřem, lžičkou cukru, lžící bílého vinného octa a promícháme. Přidáme nasekané kešu oříšky, 2 nastrouhané stroužky česneku, 5 lžic olivového oleje, hrst nasekaného oregana a bazalky. Důkladně promícháme.

Kuřecí prsa opláchneme pod tekoucí vodou a osušíme papírovým ubrouskem. Maso očistíme, nakrájíme na plátky a poté na malé kostičky. Ochutíme solí, čerstvě mletým pepřem a pokapeme 1 lžící olivového oleje. Opečeme na rozpálené pánvi do zlatohněda. Poté přidáme rajčatovou salsu a důkladně promícháme.

Špagety vaříme v osolené vodě asi 7 - 8 minut. Ještě horké scezené špagety přidáme k masu a salse a promícháme. Před podáváním posypeme čerstvým oreganem, bazalkou, nastrouhaným parmazanem a pokapeme olivovým olejem.

 

CELKEM 4 PORCE = 11474 kJ

1 PORCE = 2869 kJ

 

Tento recept mám ze stránek "kuchyně Lidlu" a musím říct, že stojí za to ho vyzkoušet. Rychlé a velmi chutné!