LEHKÝ PROTEINOVÝ DEZERT

LEHKÝ PROTEINOVÝ DEZERT

SUROVINY:    - 250 g tvarohu ve vaničce

                        - 3 vejce

                        - 30 g čokoládového proteinu (může být i jiná příchuť)

DÁLE:              - ovoce (nejlépe bobulové - maliny, borůvky, ostružiny, rybíz, ...)

                        - ořechy: mandle, vlašské,...podle toho jaké máte rádi nebo máte doma :-)

 

POSTUP:

Žloutky vyšleháme s tvarohem a proteinem. Z bílků ušleháme sníh. Poté opatrně promícháme a dáme péct na 180°C cca 30 minut. 

Pokud nemáme čerstvé ovoce, můžeme použít mražené, které si nejdříve v hrnci ohřejeme.