SUROVINY: - 100 g chia semínek
- 250 ml vody
- 300 ml kokosového mléka
- 2 lžíce javorového sirupu (může být i jiný)
- ovoce (čerstvé nebo kompotované)
POSTUP
Do sklenice nasypeme chia semínka a zalijeme je vodou a mlékem. Přidáme sirup a vše důkladně promícháme. Nejlepší je použít sklenici s uzávěrem a vše pořádně promísit třepáním v ruce, jako když pracujeme se shakerem. Necháme stát asi 5 minut, dokud chia semínka nenabudou na objemu. Poté znovu protřepeme, půjde to už hůře.
Pudink rozdělíme do skleniček, přidáme ovoce a necháme vychladit v ledničce.